8月排毒适用茶都要喝

8月应当适当喝一些既排毒又清淡进补的养生茶，用以帮助身体排毒。

桔子茶

做法:将桔瓣瓣开，和白糖一同用开水冲泡。

功效:桔子中合有丰富的维生素，适宜二秋时节进补。绿茶可以抗癌和预防心血管疾病，加上桔子皮，还能理气消胀、生津润喉、清热止咳。桑菊茶。

桑菊茶

做法:将桑叶、白菊花各10克、炙甘草3克放入锅中稍煮，去渣取汁，加少量白糖即成。

功效:桑叶、白菊花散热、清肺，炙甘草则是常用补益中药，有润喉、清肝阴目的作用，此茶饮对豆秋时节常见的风头!感冒也有一定疗效。

陈皮茶

做法:10克陈皮洗净，撕成小块，倒入开水烟10分钟左右，去渣，放入少量白糖。若在冰箱中冰镇一下，口感更好。

功效:陈皮既健脾又理气，常作补气药用，特别适合立秋时服用，既消暑健胃又止咳、化痰。

鲜藕凉茶

做法:将50克鲜藕洗净切片，放入锅内，倒入750毫升水，用又火煮。待煮至水量余2/3时，放入适量白糖即可。

功效:莲藕中合有钻液蛋白和膳食纤维，能与食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其顺利排出，从而减少脂肪产生。莲藕还有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。

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